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Beckenbodentraining für Frauen und auch Männer jeden Alters

 

Unser Beckenboden ist eine wichtige Muskelgruppe im Inneren unseres Beckens und er gilt als Schlüssel zur Aufrichtung des Körpers.

Als Mitspieler der Bein-, Bauch - und Rückenmuskulatur verhilft er zu mehr Stabilität der Wirbelsäule.

Ein gut trainierter Beckenboden ist die Basis für ein gutes Körpergefühl, denn er beeinfluss die Haltung, die Kontinenz und eine gute Sexualität.

 

In meinem Kurs möchte ich, dass Sie wieder erfahren wie kraftvoll und gestärkt Ihr Beckenboden sein kann - Rückenschmerzen, Inkontinenz, Hämorrhoiden oder sogar eine angedachte Op zur Beckenbodenanhebung sollen Ihrer Vergangenheit angehören.

Sie werden Ihren Beckenboden wieder wahrnehmen, aktivieren und kräftigen. Während des Kurses trainieren Sie den Beckenboden und ebenso die Muskeln im Bauch-, Bein- und Rückenbereich.

 

Da ich die Weiterbildung zur Beckenbodentrainerin erfolgreich absolviert habe, ist es möglich * die Kosten teilweise von der gesetzlichen Krankenkasse ersetzt zu bekommen.

 

*leider gilt die Kostenübernahme nur für Frauen über 45 Jahren.